el Síndrome del Intestino Irritable

Síndrome de intestino irritable es un trastorno común que afecta a un gran número de personas. Para tener una noción mas precisa de esto, podemos decir que, aproximadamente del diez al quince por ciento o más de la población sufre de Síndrome de intestino irritable.

Síndrome del Intestino Irritable afecta a los intestinos y el estómago. Otros términos utilizados para referirse a síndrome del colon irritable son los siguientes: colitis mucosa, estómago nervioso, colon espástico, colitis espástica o colon irritable.

Síndrome de intestino irritable suele ser clasificado como un trastorno funcional, lo que significa que es una anormalidad primaria que afecta a la función fisiológica del cuerpo.

Simplemente no se puede diagnosticar de una manera tradicional, tales como análisis de sangre, rayos X y otros. ¿Por qué? Debido a que el síndrome del intestino irritable es un problema complejo en donde los signos no están claramente definidos, si son causados por el mal funcionamiento del intestino o el intestino o el sistema nervioso autónomo, que parece alterar la regulación de la motilidad del intestino o la función sensorial.

Los medicamentos no son la única manera de controlar los signos del Síndrome del Intestino Irritable. También hay remedios naturales que pueden ayudar en la cura de este síndrome. A diferencia de cualquier otro tipo de enfermedades como el cáncer, tumores cerebrales y otros, el síndrome de intestino irritable no es tan grave, pero la incomodidad que causa en los pacientes es suficiente para perturbar su vida social.

Síndrome del intestino irritable se caracteriza por signos tales como dolor abdominal y otros. Estas molestias son provocadas por cambios en el patrón intestinal. Existen varios tratamientos disponibles que implican la medicación, dieta y otros medios naturales.

Masaje de colon, curación de la mente y el cuerpo y alimentos ricos en fibra son formas de controlar los signos del síndrome del intestino irritable. También se pueden utilizar formas naturales de control de los signos del síndrome del colon irritable, tales como el masaje de colon y la curación del cuerpo y la mente. Para el masaje de colon se puede realizar estando sentado en el inodoro o acostado y doblando las rodillas. Trate de hacer un puño con la mano derecha y masaje suavemente el colon mediante la creación de un movimiento circular, cavando con sus nudillos.

Empiece con el cuadrante inferior derecho del abdomen y luego trabaje haciendo movimientos circulares en la parte derecha de la caja torácica. Haga lo mismo con el cuadrante izquierdo de su abdomen y trate llegar con el masaje hasta la ingle o el hueso púbico. El fin de este ejercicio es inducir el movimiento intestinal además de que también ayuda a aliviar los cólicos en los recién nacidos, ya que fuerza la salida de los gases, así como las heces. Pero recuerde que para los recién nacidos, debe ser aplicada una fuerza minima al hacer este ejercicio.

Usted debe estar preguntándose por qué aplicar la curación del cuerpo y la mente, para controlar el síndrome de intestino irritable. Muy entraremos en detalle, el síndrome del intestino irritable a menudo causa la tensión emocional y mental, que a su vez agrava los signos. Así que para controlar el síndrome del intestino irritable es muy importante que los pacientes sean alentados a las terapias que siguen los enfermos que hacen uso de la liberación somato-emocional.

El estudio neurofisiológico (o cuerpo) de liberación emocional se basa en la creencia de que el trauma a veces se almacena en los tejidos del cuerpo y no sólo en la mente o el alma de los pacientes. Estos traumas deben ser eliminados para que la curación suceda.

Consejos en la alimentación

Para controlar los signos del, se deben llevar a cabo estas modificaciones en los hábitos alimenticios:

Comer alimentos ricos en fibra es también una forma natural de controlar el síndrome del intestino irritable. Sin embargo, asegúrese de incluir la fibra en su dieta poco a poco, ya que el consumo de fibra abrupta puede causar gases y puede desencadenar los signos del síndrome del colon irritable. Del mismo modo, también sería útil que usted trate de tomar nota de los alimentos que come

1. Tomar dos litros diarios de agua natural, pues así se combate el estreñimiento y la deshidratación por diarrea.

2. Disminuir lo más posible los siguientes alimentos, pues para absorberse necesitan un proceso más lento en el intestino y ocasionan que las bacterias se fermenten, produzcan más gas e inflamación y alteren la motilidad intestinal:

• Grasas

• Irritantes

• Lácteos

• Harinas blancas

• Leguminosas

• Verduras crudas

• Edulcorantes

• Fructosa

Otros excelentes remedios

Ya que la parte emocional afecta tanto al síndrome del colon irritable, es importante que las personas integren a su vida diaria actividades que disminuyen el estrés, ansiedad y depresión. Existen excelentes antídotos recomendados por los médicos y comprobados por muchos pacientes como la caminata, lectura, jardinería y sobre todo el yoga.

El yoga es una disciplina milenaria de los sabios Indus que trabaja con la energía del abdomen, donde se encuentra la parte emocional, disminuyendo los nervios, ansiedad o miedo que causan colitis. Además este ejercicio mejora la actividad digestiva desinflamando el colon.

En el yoga también se practica la respiración y la meditación como técnicas de control del estrés y se logra una relajación que lleva a un profundo estado de paz interior, muy eficaz para controlar la ansiedad y el Síndrome del Intestino .

Existen varias terapias de liberación somato-emocional disponible que los pacientes puedan elegir, como craneosacral, acupuntura, reiki, y otros tipos de ejercicios de energía curativa.

el Síndrome del Intestino Irritable

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